好きを定義する！私は山です👧

人生を豊かにする時間は最高だし必要！

休日にやりたいこと

先日急にぽっかりスケジュールが空き😲

山積みの仕事の課題も家の片付けも

心に引っ掛かっているあれもこれも

どうしようか葛藤した末、

ぜーんぶ一旦置いといて

大好きな山登りへ🗻！！！

約3か月ぶり！

私にしてはもう禁断症状でちゃうほどの久々！

西丹沢の高松山という

4時間ほどの優しい山に行ってきました。

小田急線下り

満員で乗り込めないかと思う程の通勤電車も

学生さんたちが東海大学前で一気に降りた後は

席もガラガラになり

車窓の景色も自然たっぷりに～🎈

山に着く前から

もうワクワクが止まらない～💖

早起きした私超最高✨

先月はいろいろなことをやり過ぎてしまい

疲れた末に感染症でダウン…

という現実を作ってしまったので

再構築しよう💡

という目的もあり

とてもリフレッシュした一日でした

ちゃんと休暇を自分に与える

大事なことですよね

好きを定義するとは？

皆さんは何か好きなことってありますか？

✔全部置いといてもやりたいこと

✔とにかく惹かれること

✔どうしても辞められないこと

これ、良いイメージのものもあれば

ネガティブなイメージがくっ付いているものもあります

例えば…

良いイメージだと

✔山登り大好き！（私🤣）

✔フルーツ大好き！フルーツ狩りに惹かれる！（私🤣）

✔お花大好き！

ネガティブなイメージだと

✔家族が好きで一緒にいたいが、実家暮らしに対して後ろめたさがある（私🤣）

✔太る（と思っている）のにアイスが好きで辞められない

✔睡眠時間を削ってまで韓国ドラマが観たい

✔好きなゲームに時間を使い過ぎてしまう…

好きなもの、好きなこと、好きな人

なぜ、どうして、なんのためにか分からないんだけど…

↑この部分を一度ちゃんと定義してみよう！

というのが今日のブログの目標！

好きなことは

何かしら

人生のテーマと繋がっているのと

ネガティブなイメージの方でも

・自分の人生を豊かにする時間

・心を満たすもの

これだったらやった方が良い

だからちゃんと定義してみよう！

私にとって○○とは

私の場合は山なので…

山とは

✔無心になれる

✔最高に美しい世界

✔山で食べるご飯やお水が美味しい

✔自分のペースで行ける

✔いつでもそこにある安心感

✔楽しい思い出が出来る

✔素敵なハイカーさんたちと出会える

✔体全体で自然や季節を感じられる

✔適度な運動、身体感覚の喜び、刺激

✔登頂、ゴールした時の喜び

✔麓の温泉がたまらない

✔計画、準備、実行、目標達成による自己有能感の獲得

山登りを通じて

✔自然の素晴らしさを伝えたい

✔初めての人に、安全、楽しい、最高の思い出が出来る山登りを教えたい

✔人を癒したい

✔自分を高めたい

✔まだ知らない景色に出会いたい

✔新しい世界を発見したい

✔生きる喜びの追求、共有

実は今後、鍼灸と山と2本柱の活動にしたいなー

って思っている程なんです！！！

私にとって山とは

最高に心が満たされる場所

自分を最高に使っているな

おもてなししているな、という感覚。

私には山登りを通じての

お役目がきっとある。

だから、やるぞ！

人生のテーマの一つです。

思い込みを見付ける

一方ネガティブなイメージの方に関しては

詳細には書きませんが、

やってはいけないという思い込みが働いている場合が多い。

アイスを食べてはいけない…

ゲームをやってはいけない…

本当にそうですか？

自分の思い込みではないですか？

アイスだってゲームだって

それで本当に自分が満たされるのなら

ぜひやった方がいい。

節度は大事ですけどね。

『マツコの知らない世界』

に出てくる方なんて

突き抜けて楽しそうに好きなことをしていますよね。

一年中

○○ばかり食べたり

○○ばかりやっていたり

それって全てダメだと思いますか？

好きなことをとことんやった上で

テレビに出演出来たり

誰かの希望になったり

いい人生じゃないかー🤣

自分の心を満たすもの

人生を豊かにするもの

一度、好きをちゃんと定義する。

私は山です🗻

あなたは、何ですか💕