やりたいことからやる！好きなことやりたいこと原動力を見つけるワーク
あなたの最優先事項は？ 私は鍼灸やコーチングで皆様と関わることが大好きですが、 それと同じくらい好きなことやりたいことがあります。 私をご存じの方はきっと知っている、山が好きで山に行きたい。 趣味も良いけど…、と（たまに）言われることがありますが、私は趣味だとしても命を懸け...
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鍼、ときどき灸
鍼灸を通じて見えた景色
たまに役立つかもしれないことを発信していきます
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7月13日読了時間: 3分
夢と目標を叶える！未来を描くワーク
どう生きる？ こんにちは、芦名です。 今年も半分が終わりました。やりたいことは叶えてきましたか？目標は達成していますか？ 私は達成してきたこと、まだ歩みが遅くて加速させたいこと、いろいろあります。 「本当にやりたいこと」を考えることは「私はどう生きていきたいか」を考えること...
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4月29日読了時間: 2分
チャレンジは可能性を開く
チャレンジしていますか？ こんにちは、芦名です。 久しぶりになってしまいましたこちらのブログ。 最近チャレンジしていますか？！ 私は昨年8月の、新型コロナウイルス感染からの骨折、のあたりでとても体力が落ちたので、体力回復のために走り始めました。...
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2023年8月8日読了時間: 2分
怪我の功名｜人生からのメッセージ
原因不明の骨折 こんにちは、芦名です。 先日、謎の骨折をしまして。 寝ている状態から起き上がった時に胸の痛みがあり、その夜はよく眠れないほどの痛み。胸膜か？肺か心臓か？と思い、翌日内科を受診。まさか骨とは思わなかったので…。 一通り検査をしてもらったところ、肋骨骨折と判明。...
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2023年6月9日読了時間: 1分
梅雨の養生法【湿の時期】
そろそろ梅雨入りでしょうか。 雨が多くなってきました。 ✔気圧の変動 ✔高い湿度 ✔寒暖差 ✔日照時間の減少 などにより、自律神経の乱れプラス、「湿」が体にたまることによる不調が起きやすい時期。 「湿」のさばき方が重要です。 湿とは？...
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2023年4月14日読了時間: 2分
【春🌸ハイキング】イベント開催しました
健やかな心と体のための山 ／ 春のハイキング🌸 箱根旧街道＆お花見 ＼ 行ってきました！4/9(日) 詳細レポートはこちら→自然の輪【箱根旧街道ハイキング】有宮野外活動2023.4.9 江戸時代の石畳の道を歩き、自然の風に吹かれ、緑やお花に癒され、山の景色に感動。...
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2023年4月5日読了時間: 1分
春の養生法【肝の季節】
春真っ盛りですね。 春は ✔卒業や入学、就職や異動といった生活環境 ✔気温や気圧の上がり下がりや花粉の飛散などの自然環境 など、外部環境の変化が大きい季節🌸 私たち人間はそれに対応すべく、体も心もフル稼働！ 東洋医学の五臓でいうと「肝」が活躍する季節。 肝とは？...
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2023年2月8日読了時間: 1分
"やりたくない"のトリセツ
それは本当にやりたいこと？ ストレスの原因、ほとんどこれじゃないかな、と思っています。 “やりたくないことをやっている” 意識・無意識に関わらず、やりたくないことをやっているとストレスが溜まります。 そうですよね？だって無理に我慢してやっているのですから。...
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2023年1月21日読了時間: 2分
○○病、○○症状に鍼灸が効く？！
よくある質問 ◎今こういう症状が出ているのですが、鍼灸で治りますか？ ◎この病気に鍼灸は効きますか？ 前提として💡 鍼灸など東洋医学をベースにした治療では、全体を見ます。 西洋医学のように、目だったら眼科、骨だったら整形外科、というように部分ではなく。...
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2022年12月6日読了時間: 1分
【秋🍁ハイキング】イベント開催しました
健やかな心と体のための山 ／ 秋のハイキング🍁 富士山展望の大野山 ＼ 行ってきました！11/27(日) 詳細レポートはこちら→ 神奈川 丹沢【大野山ハイキング】ススキと山と青空 2022.11.27 自然の中で心も体もリフレッシュ。...
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2022年10月28日読了時間: 1分
【お灸体験会】リクエスト開催中
テーマは「冷え症」 寒さの始まりのこの季節、お灸を使ってセルフケアしてぽかぽかになろう！ ということで、お灸体験会をリクエスト開催しております。先日10/25(火)開催しました！ 詳細レポートはこちら→冷えは万病のもと【お灸体験会開催中】...
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2022年10月12日読了時間: 1分
【鍼灸×薬膳】セルフケア講座開催しました
テーマは「更年期」 鍼灸×薬膳、第２弾コラボ講座、10/3(月)に開催しました！ 詳細レポートはこちら→東洋医学でセルフケア【鍼灸×薬膳コラボ講座】テーマ＃更年期 いつもとてもご好評なこちらの講座、希望があれば随時開催しますので、日程やテーマをリクエスト下さいね。...
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2022年9月19日読了時間: 3分
体質改善のカギは、自分を大切にすること
やるぞー✊ 運動はじめました！ 久々のこちらでのブログ更新。 （純子ブログもご覧下さい🌷） 私は最近、体を動かし始めました。 具体的には ・パーソナルピラティス（2週に1回） ・市民プールで水泳🏊（1週に1回） ・タイ式ヨガ（月1～2回）...
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2022年8月3日読了時間: 3分
「未病」心と体の健やかさを
あなたの体年齢は何歳？！ 「未病」改善施設 神奈川県足柄上郡大井町にある 「未病バレー・ビオトピア」 神奈川県と大井町とブルックスの 共同運営施設で 約10年前にできたそうです 以前から気になっていたものの 行かずじまいだったこの施設に 先日友人でフラワーアーティストの...
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2022年5月25日読了時間: 4分
変わる楽しさ、変わらない良さ
変われないでいるのは、自らに対して『変わらない』という決心を下しているから byアドラー 悩みは尽きない、人間だもの 日々、様々なお悩みの相談を受けます 人生は長いですから、 好調な時もあれば病む時もあります 晴れの日もあれば雨の日もある まさに陰陽 それが自然界に生きる...
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2022年4月8日読了時間: 2分
セロトニン 心と体を健やかに保つ
地下生活とかどーなっちゃうの？！ 先日の感染症報告についてのブログ たくさんの方に読んでいただき ちゃんと書いて良かったな～と思いました。 今は完全に元気、 心配していた体力面も わりとすぐに復活し ほとんど変わらない日常が戻ってきた感じ。 温かい応援の言葉の数々、...
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2022年4月5日読了時間: 4分
ご報告：新型コロナウイルス感染について
抗原検査で陽性確認 ◆2022年4月6日(水)午後より再開いたします。◆ 先日、私もついに 【新型コロナウイルス】に 感染してしまいました。 ご迷惑、ご心配をおかけしましたこと、 大変申し訳ございません。 以下に私の体験をまとめました。 ご自身を守り、大切な人を守るため...
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2022年2月25日読了時間: 2分
体が教えてくれるもの
病気や痛み、不調はメッセージ 「何で私だけ…」 「この邪魔な痛みを何とかしたい！」 「病気に負けない！闘うぞ！」 体に痛みや不調が起こると こう考えてしまうことが多いですよね…😭 でもそれが体からのメッセージだとしたら？ ・ 人生における “困難”は...
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