4月29日2 分チャレンジは可能性を開くチャレンジしていますか? こんにちは、芦名です。 久しぶりになってしまいましたこちらのブログ。 最近チャレンジしていますか?! 私は昨年8月の、新型コロナウイルス感染からの骨折、のあたりでとても体力が落ちたので、体力回復のために走り始めました。...
2023年8月8日2 分怪我の功名|人生からのメッセージ原因不明の骨折 こんにちは、芦名です。 先日、謎の骨折をしまして。 寝ている状態から起き上がった時に胸の痛みがあり、その夜はよく眠れないほどの痛み。胸膜か?肺か心臓か?と思い、翌日内科を受診。まさか骨とは思わなかったので…。 一通り検査をしてもらったところ、肋骨骨折と判明。...
2023年6月9日1 分梅雨の養生法【湿の時期】そろそろ梅雨入りでしょうか。 雨が多くなってきました。 ✔気圧の変動 ✔高い湿度 ✔寒暖差 ✔日照時間の減少 などにより、自律神経の乱れプラス、「湿」が体にたまることによる不調が起きやすい時期。 「湿」のさばき方が重要です。 湿とは?...
2023年4月14日2 分【春🌸ハイキング】イベント開催しました健やかな心と体のための山 / 春のハイキング🌸 箱根旧街道&お花見 \ 行ってきました!4/9(日) 詳細レポートはこちら→自然の輪【箱根旧街道ハイキング】有宮野外活動2023.4.9 江戸時代の石畳の道を歩き、自然の風に吹かれ、緑やお花に癒され、山の景色に感動。...