​鍼、ときどき灸

チャレンジしていますか？ こんにちは、芦名です。 久しぶりになってしまいましたこちらのブログ。 最近チャレンジしていますか？！ 私は昨年8月の、新型コロナウイルス感染からの骨折、のあたりでとても体力が落ちたので、体力回復のために走り始めました。...

原因不明の骨折 こんにちは、芦名です。 先日、謎の骨折をしまして。 寝ている状態から起き上がった時に胸の痛みがあり、その夜はよく眠れないほどの痛み。胸膜か？肺か心臓か？と思い、翌日内科を受診。まさか骨とは思わなかったので…。 一通り検査をしてもらったところ、肋骨骨折と判明。...

自然の素晴らしさ ＧＷが終わりました。皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私は前半に２泊３日で北海道の洞爺湖畔の森へ行ってきました。 大自然の中、スマホなし時計なしで、そこで暮らす自然体の人たちと時間を過ごしたら、がっちり受容のレベルが刻印されてきました。...

それは本当にやりたいこと？ ストレスの原因、ほとんどこれじゃないかな、と思っています。 “やりたくないことをやっている” 意識・無意識に関わらず、やりたくないことをやっているとストレスが溜まります。 そうですよね？だって無理に我慢してやっているのですから。...

2023年始まりました 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さま、今年の目標などは決めましたか？ 友人に聞いた話で、とても良いなと思ったのが ◎私的“今年の漢字”を年始に決めてしまう ◎それに沿って一年を過ごす というもの！...

やるぞー✊ 運動はじめました！ 久々のこちらでのブログ更新。 （純子ブログもご覧下さい🌷） 私は最近、体を動かし始めました。 具体的には ・パーソナルピラティス（2週に1回） ・市民プールで水泳🏊（1週に1回） ・タイ式ヨガ（月1～2回）...

やるぞー✊ はじめました！ 先日、WordPressで個人ブログを始めました。 https://junko5.com 今後はこちらで日常の出来事や感じたこと 東洋医学や鍼灸について 好きなことや私の世界観 いろいろなことを発信していきます！ 情報発信…...

あなたの体年齢は何歳？！ 「未病」改善施設 神奈川県足柄上郡大井町にある 「未病バレー・ビオトピア」 神奈川県と大井町とブルックスの 共同運営施設で 約10年前にできたそうです 以前から気になっていたものの 行かずじまいだったこの施設に 先日友人でフラワーアーティストの...

自分らしさ、自分の魅力、自分であること 上手く行かない毎日 何だか最近いろいろ上手く行っていない 思うようにいかない 私のどこがいけないのかな… 何かが間違っているのかな…？ フラストレーションがじわじわと溜まりつつあった先月 私のストレス発散というか...

変われないでいるのは、自らに対して『変わらない』という決心を下しているから byアドラー 悩みは尽きない、人間だもの 日々、様々なお悩みの相談を受けます 人生は長いですから、 好調な時もあれば病む時もあります 晴れの日もあれば雨の日もある まさに陰陽 それが自然界に生きる...

人生を豊かにする時間は最高だし必要！ 休日にやりたいこと 先日急にぽっかりスケジュールが空き😲 山積みの仕事の課題も家の片付けも 心に引っ掛かっているあれもこれも どうしようか葛藤した末、 ぜーんぶ一旦置いといて 大好きな山登りへ🗻！！！ 約3か月ぶり！...

地下生活とかどーなっちゃうの？！ 先日の感染症報告についてのブログ たくさんの方に読んでいただき ちゃんと書いて良かったな～と思いました。 今は完全に元気、 心配していた体力面も わりとすぐに復活し ほとんど変わらない日常が戻ってきた感じ。 温かい応援の言葉の数々、...

抗原検査で陽性確認 ◆2022年4月6日(水)午後より再開いたします。◆ 先日、私もついに 【新型コロナウイルス】に 感染してしまいました。 ご迷惑、ご心配をおかけしましたこと、 大変申し訳ございません。 以下に私の体験をまとめました。 ご自身を守り、大切な人を守るため...

引き寄せの法則？ なぜか宣言したら望んだことが起こった 皆さんもご経験があるかと思います これって偶然？スピリチュアル？ いえ、脳科学です！ 脳に備わっている “RAS機能” のお陰です😀 ◆RAS機能とは 関心事に対して、脳は情報を集めるのに鋭敏になる、というもの...

病気や痛み、不調はメッセージ 「何で私だけ…」 「この邪魔な痛みを何とかしたい！」 「病気に負けない！闘うぞ！」 体に痛みや不調が起こると こう考えてしまうことが多いですよね…😭 でもそれが体からのメッセージだとしたら？ ・ 人生における “困難”は...

受容、全てを受け入れる信頼 またこれも今行っている講座での学びなのですが 白黒、善悪、優劣とジャッジする心は 「恐怖」 のレベルだそうです 悪いもの ネガティブなものを 目の前からどけようとする 何とか避けようとする 問題回避の行動、思考は...

脳が考えることをやめない！ 寒さ厳しい折、皆さまいかがお過ごしでしょうか 今ブログを書くにあたって お正月に書いた ・振り返り編 ・目標編 を改めて見返していたら 私なかなか良いこと書いてるじゃん～ （自己満足😆） って思ったのですがｗ 皆さま目標やってみましたか？？...

より成長するために目指す方向を定めよう！ お正月も過ぎ去り 仕事が始まった方も多いでしょうか？ 皆さま今年の目標は立てましたか？ 私は例年、あまり明確に目標を立てて来ませんでした 30数年、何となく生きて来ちゃったyo…😨 目標を立てることなく 向上を目指す、成長を目指す...

”一年の振り返り”をして発信すると劇的に「今年の成果」が変わる… あけましておめでとうございます🎍 本年も皆さまの健やかな日々に貢献出来ますよう 精一杯やっていきますので どうぞよろしくお願いいたします 昨年末は 有宮がスタートして以降 初めての年末...

全方位の幸せ 時が止まっていた！！！ かと思う程 あっという間に12月も後半戦 皆さまお元気ですか？ ついつい師走の忙しさにかまけて いろんなことが後回しにー！ その代表選手をご紹介します！ 1番　年賀状選手！！！ パチパチパチパチ！ トップに強打者現る！...