チャレンジは可能性を開く
チャレンジしていますか？ こんにちは、芦名です。 久しぶりになってしまいましたこちらのブログ。 最近チャレンジしていますか？！ 私は昨年8月の、新型コロナウイルス感染からの骨折、のあたりでとても体力が落ちたので、体力回復のために走り始めました。...
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鍼、ときどき灸
鍼灸を通じて見えた景色
たまに役立つかもしれないことを発信していきます
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2023年8月8日読了時間: 2分
怪我の功名｜人生からのメッセージ
原因不明の骨折 こんにちは、芦名です。 先日、謎の骨折をしまして。 寝ている状態から起き上がった時に胸の痛みがあり、その夜はよく眠れないほどの痛み。胸膜か？肺か心臓か？と思い、翌日内科を受診。まさか骨とは思わなかったので…。 一通り検査をしてもらったところ、肋骨骨折と判明。...
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2023年5月8日読了時間: 1分
自然体で、ありのままで生きること
自然の素晴らしさ ＧＷが終わりました。皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私は前半に２泊３日で北海道の洞爺湖畔の森へ行ってきました。 大自然の中、スマホなし時計なしで、そこで暮らす自然体の人たちと時間を過ごしたら、がっちり受容のレベルが刻印されてきました。...
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2023年2月8日読了時間: 1分
"やりたくない"のトリセツ
それは本当にやりたいこと？ ストレスの原因、ほとんどこれじゃないかな、と思っています。 “やりたくないことをやっている” 意識・無意識に関わらず、やりたくないことをやっているとストレスが溜まります。 そうですよね？だって無理に我慢してやっているのですから。...
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2022年9月19日読了時間: 3分
体質改善のカギは、自分を大切にすること
やるぞー✊ 運動はじめました！ 久々のこちらでのブログ更新。 （純子ブログもご覧下さい🌷） 私は最近、体を動かし始めました。 具体的には ・パーソナルピラティス（2週に1回） ・市民プールで水泳🏊（1週に1回） ・タイ式ヨガ（月1～2回）...
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2022年8月19日読了時間: 2分
個人ブログ始めました
やるぞー✊ はじめました！ 先日、WordPressで個人ブログを始めました。 https://junko5.com 今後はこちらで日常の出来事や感じたこと 東洋医学や鍼灸について 好きなことや私の世界観 いろいろなことを発信していきます！ 情報発信…...
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2022年8月3日読了時間: 3分
「未病」心と体の健やかさを
あなたの体年齢は何歳？！ 「未病」改善施設 神奈川県足柄上郡大井町にある 「未病バレー・ビオトピア」 神奈川県と大井町とブルックスの 共同運営施設で 約10年前にできたそうです 以前から気になっていたものの 行かずじまいだったこの施設に 先日友人でフラワーアーティストの...
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2022年5月25日読了時間: 4分
変わる楽しさ、変わらない良さ
変われないでいるのは、自らに対して『変わらない』という決心を下しているから byアドラー 悩みは尽きない、人間だもの 日々、様々なお悩みの相談を受けます 人生は長いですから、 好調な時もあれば病む時もあります 晴れの日もあれば雨の日もある まさに陰陽 それが自然界に生きる...
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2022年4月23日読了時間: 3分
好きを定義する！私は山です👧
人生を豊かにする時間は最高だし必要！ 休日にやりたいこと 先日急にぽっかりスケジュールが空き😲 山積みの仕事の課題も家の片付けも 心に引っ掛かっているあれもこれも どうしようか葛藤した末、 ぜーんぶ一旦置いといて 大好きな山登りへ🗻！！！ 約3か月ぶり！...
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2022年4月8日読了時間: 2分
セロトニン 心と体を健やかに保つ
地下生活とかどーなっちゃうの？！ 先日の感染症報告についてのブログ たくさんの方に読んでいただき ちゃんと書いて良かったな～と思いました。 今は完全に元気、 心配していた体力面も わりとすぐに復活し ほとんど変わらない日常が戻ってきた感じ。 温かい応援の言葉の数々、...
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2022年4月5日読了時間: 4分
ご報告：新型コロナウイルス感染について
抗原検査で陽性確認 ◆2022年4月6日(水)午後より再開いたします。◆ 先日、私もついに 【新型コロナウイルス】に 感染してしまいました。 ご迷惑、ご心配をおかけしましたこと、 大変申し訳ございません。 以下に私の体験をまとめました。 ご自身を守り、大切な人を守るため...
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2022年3月9日読了時間: 2分
思い通りの現実を作る
引き寄せの法則？ なぜか宣言したら望んだことが起こった 皆さんもご経験があるかと思います これって偶然？スピリチュアル？ いえ、脳科学です！ 脳に備わっている “RAS機能” のお陰です😀 ◆RAS機能とは 関心事に対して、脳は情報を集めるのに鋭敏になる、というもの...
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2022年2月25日読了時間: 2分
体が教えてくれるもの
病気や痛み、不調はメッセージ 「何で私だけ…」 「この邪魔な痛みを何とかしたい！」 「病気に負けない！闘うぞ！」 体に痛みや不調が起こると こう考えてしまうことが多いですよね…😭 でもそれが体からのメッセージだとしたら？ ・ 人生における “困難”は...
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2022年1月4日読了時間: 4分
引き寄せの法則ワーク！目標編
より成長するために目指す方向を定めよう！ お正月も過ぎ去り 仕事が始まった方も多いでしょうか？ 皆さま今年の目標は立てましたか？ 私は例年、あまり明確に目標を立てて来ませんでした 30数年、何となく生きて来ちゃったyo…😨 目標を立てることなく 向上を目指す、成長を目指す...
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2022年1月3日読了時間: 8分
引き寄せの法則ワーク！振り返り編
”一年の振り返り”をして発信すると劇的に「今年の成果」が変わる… あけましておめでとうございます🎍 本年も皆さまの健やかな日々に貢献出来ますよう 精一杯やっていきますので どうぞよろしくお願いいたします 昨年末は 有宮がスタートして以降 初めての年末...
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