人生を豊かにする時間は最高だし必要!
休日にやりたいこと
先日急にぽっかりスケジュールが空き😲
山積みの仕事の課題も家の片付けも
心に引っ掛かっているあれもこれも
どうしようか葛藤した末、
ぜーんぶ一旦置いといて
大好きな山登りへ🗻!!!
約3か月ぶり!
私にしてはもう禁断症状でちゃうほどの久々!
西丹沢の高松山という
4時間ほどの優しい山に行ってきました。
小田急線下り
満員で乗り込めないかと思う程の通勤電車も
学生さんたちが東海大学前で一気に降りた後は
席もガラガラになり
車窓の景色も自然たっぷりに~🎈
山に着く前から
もうワクワクが止まらない~💖
早起きした私超最高✨
先月はいろいろなことをやり過ぎてしまい
疲れた末に感染症でダウン…
という現実を作ってしまったので
再構築しよう💡
という目的もあり
とてもリフレッシュした一日でした
ちゃんと休暇を自分に与える
大事なことですよね
好きを定義するとは?
皆さんは何か好きなことってありますか?
✔全部置いといてもやりたいこと
✔とにかく惹かれること
✔どうしても辞められないこと
これ、良いイメージのものもあれば
ネガティブなイメージがくっ付いているものもあります
例えば…
良いイメージだと
✔山登り大好き!(私🤣)
✔フルーツ大好き!フルーツ狩りに惹かれる!(私🤣)
✔お花大好き!
ネガティブなイメージだと
✔家族が好きで一緒にいたいが、実家暮らしに対して後ろめたさがある(私🤣)
✔太る(と思っている)のにアイスが好きで辞められない
✔睡眠時間を削ってまで韓国ドラマが観たい
✔好きなゲームに時間を使い過ぎてしまう…
好きなもの、好きなこと、好きな人
なぜ、どうして、なんのためにか分からないんだけど…
↑この部分を一度ちゃんと定義してみよう!
というのが今日のブログの目標!
好きなことは
何かしら
人生のテーマと繋がっているのと
ネガティブなイメージの方でも
・自分の人生を豊かにする時間
・心を満たすもの
これだったらやった方が良い
だからちゃんと定義してみよう!
私にとって○○とは
私の場合は山なので…
山とは
✔無心になれる
✔最高に美しい世界
✔山で食べるご飯やお水が美味しい
✔自分のペースで行ける
✔いつでもそこにある安心感
✔楽しい思い出が出来る
✔素敵なハイカーさんたちと出会える
✔体全体で自然や季節を感じられる
✔適度な運動、身体感覚の喜び、刺激
✔登頂、ゴールした時の喜び
✔麓の温泉がたまらない
✔計画、準備、実行、目標達成による自己有能感の獲得
山登りを通じて
✔自然の素晴らしさを伝えたい
✔初めての人に、安全、楽しい、最高の思い出が出来る山登りを教えたい
✔人を癒したい
✔自分を高めたい
✔まだ知らない景色に出会いたい
✔新しい世界を発見したい
✔生きる喜びの追求、共有
実は今後、鍼灸と山と2本柱の活動にしたいなー
って思っている程なんです!!!
私にとって山とは
最高に心が満たされる場所
自分を最高に使っているな
おもてなししているな、という感覚。
私には山登りを通じての
お役目がきっとある。
だから、やるぞ!
人生のテーマの一つです。
思い込みを見付ける
一方ネガティブなイメージの方に関しては
詳細には書きませんが、
やってはいけないという思い込みが働いている場合が多い。
アイスを食べてはいけない…
ゲームをやってはいけない…
本当にそうですか?
自分の思い込みではないですか?
アイスだってゲームだって
それで本当に自分が満たされるのなら
ぜひやった方がいい。
節度は大事ですけどね。
『マツコの知らない世界』
に出てくる方なんて
突き抜けて楽しそうに好きなことをしていますよね。
一年中
○○ばかり食べたり
○○ばかりやっていたり
それって全てダメだと思いますか?
好きなことをとことんやった上で
テレビに出演出来たり
誰かの希望になったり
いい人生じゃないかー🤣
自分の心を満たすもの
人生を豊かにするもの
一度、好きをちゃんと定義する。
私は山です🗻
あなたは、何ですか💕
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