”一年の振り返り”をして発信すると劇的に「今年の成果」が変わる…
あけましておめでとうございます🎍
本年も皆さまの健やかな日々に貢献出来ますよう
精一杯やっていきますので
どうぞよろしくお願いいたします
昨年末は
有宮がスタートして以降
初めての年末
通常、年末は施術のご要望が多く
有宮もたくさんご予約をいただきました
ご希望に添えなかった皆さま方、
大変申し訳ございませんでした
新年は1/5(水)～です！
ご来院をお待ちしております☆
・
さて、皆さま
素敵なお正月をお過ごしでしょうか？
何かと慌ただしい毎日ですから、
どうぞ英気を養ってくださいね🍊
新年といえば、今年の抱負
目標を立てることってとても大事です
何を目指しているのか分からないと
ただただ疲労するだけ…
しかーし！
新たな目標を立てる前に大事なのは
そう！
昨年一年間を振り返ってみること！
今までどれだけのことを叶えてきたのか
どこが足りないのか
振り返ることでハッキリしてきますよね☆
劇的に「今年の成果」が変わるそうです！
お正月にやりたいことリストの中に
"振り返り"
あったのにまだやっていなかったので（1/2現在）
ちょこっとやってみたいと思います！
誰かの勇気やキッカケになったら良いなー
という想いで書きます！私事ですが…
皆さまも良かったらぜひ！！
↓私は2時間くらいかかりましたが
集中した濃密な時間でしたよ☆
※本当は年末にやるものなので
今年を昨年に置き換えて見てください↓
Q1今年一年の成果はどうでしたか？
・目標・夢
2021年の目標は
①自分らしく生きる
②好きなことをする
とか何とか言ってたかな…と思うのですが
今思えば相当浅くボヤっとしてる＆
自分の人生を生きられていなかったんだな、
って感じですね
引き続きな感じがしないでも無いのですが
✔独立・起業できた！
→慎重派の私がよくやりました
そうせざるを得なかった感はありますが
でもやると決断したのは私！
✔文句が減った！
→もう言う対象の人がいません…
誰かのせいにしない！
✔いつになくやる気があるかも！
→というか、やるしかないのです
✔少しずつだけど、行動と挑戦、思い切れるようになった！
→事業投資、自己投資など
ちょっとずつリスクを取る練習中
なんかは評価できるのではないかなーと思います！
2022年はしっかり目標
からの具体的な行動計画までやるぞー！
・仕事
いつかは鍼灸だけじゃなく
どんな形であれ
私がすることの何かで
世の中に貢献出来たら…
という想いがあります
今はその最終形態に向けての
何かの通過点に違いない！
✔頑張った分だけ全て自分に返ってきた！
→今までにない程、
頭も体も使いました
✔経営について学んだ
→大事なスキル
もっと学ばないとな分野！
✔鍼灸臨床を重ねて技術向上
→永遠に続きます
・家族関係
あまり変化は無いのですが
母が大きな病気かも…？
という疑惑が一瞬あり
そこから母に
週に2～3回ほど
鍼をするようになりました
なかなか気に入ってくれている様子
それまではなかなか…
母の元気に甘えていたのですね
一番大事な家族なのに
大事に出来ていなかったです
✔家族に鍼をする習慣が出来た！
→必ず継続します！
・勉強（資格・語学・読書など）
毎日全てのことが勉強だなって思います
その中でもすごく影響をうけたのが
→NASAでも採用されている
心理学ベースのコミュニケーション術
私は「正しさ」などを重視する傾向があり
今までは自分と価値観の違う人を
「間違っている人」「良くない人（悪い人）」
とジャッジしている傾向があったのですが
PCM講座を受けたことによって
ただ単純に
「私とは違う物の見方・捉え方をする人」
自然と↑のように感じることが出来るようになりました
人間関係のストレスが大幅減！
これは皆さまにオススメの講座！
その他
鍼灸、お金、経営、漢方、栄養
などなど勉強しました！
ダラダラ時間をなるべく少なくして
しっかり勉強に当てたい！
・健康・運動・睡眠
ここはほぼノーマークでした…
体が丈夫なもので、無理しても全然病気にならない😆
ただ、睡眠時間は長めに必要な人なので
睡眠時間を削って何かをやるとか絶対に無理…
結局日中眠くなり全て効率が悪くなる
ということで
✔忙しい中でもしっかり睡眠をとった！
→そういえば3月に良いマットレスに変えてから
私のベッド最高…って思いながら毎日寝てる💕
睡眠環境は大事ですね
ついつい自分の健康さに甘えて
後回しにしがちなので
今年は良い体作りするぞー！
・収入・年収
ほとんど無勉強で独立してしまったので
ここは今年はゴメンナサイ…
本当に、毎月ここの家賃払えるのかな…
って思ってました
ですが、
独立後は
✔毎月売上を伸ばすことが出来た！
→赤じゃないよ！
お金は貢献のお返し
お金だけを追い求めると
おかしな方向へ行ってしまうので
まずはもっともっと
貢献していくことにフォーカスして
高みを目指します！
・友人・同僚
独立した直後にあった
面白いパワースポット旅行企画や
友人などを通じて
✔女性起業家さんたちとのご縁があった！
→良い刺激をありがとうございます☆
会えなかった友人たちも多かった2021年
2022年は会えますように
・趣味・旅行
仕事が忙しく
大好きな山登りや旅行に行ける時間が
以前に比べ取れなかった😢
そんな中でも
✔友人と最高の朝日を見れた（中央アルプス登山）
✔ミツバ岳、大山、滝子山、丹沢縦走に行けた
✔河口湖、戸隠、山梨さくらんぼ狩り
などなど
この分野はいつか
仕事につなげていきたいと思っているので
2022年はもう少し力入れまーす☆
Q2この一年の振り返りをしてください
・一番最悪だった出来事は？
一番て何でしょうね…
これかな？
✔物件の騒音トラブルからの自己否定
→これも振り返れば良い気付き
こんなところで患者さまを迎えている私ってどうなん…
ちゃんとしたテナント店舗を借りるリスクも取れない私ってどうなん…
（本当はただ騒音があるというだけの事実で
私の存在価値とは関係ないこと）
↑2022年は引っ越し目標です！
自分＆皆さまのため
落ち着いた環境を手に入れるぞー！
・一番驚いたことは？
✔サラリーから抜ける決断！
→私に出来る気がしなかった
文句を言いつつも
サラリーに安住していた独立前の私
不安で眠れない食べられない日々もありましたが
慣れてしまえばあら不思議！
もう戻らないと思います🤣
・周囲の人にできた最も重要なことは？
✔鍼灸で貢献した！
→知人や友人、患者さまなど
鍼灸初めての方々にも喜んでもらえた
さらに2022年の私から
勇気や元気を貰えましたー！
という方々を増やしたい！
・一番誇りに思ったことは？
✔紹介の患者さまが多かった！
→勤務時代よりも断然☆
信頼と価値を提供出来ていることを
実感した出来事の一つ
・あなた自身のことで新たに発見した最も素晴らしいことは？
✔自分で決めた人生を生きられること
→誰にも強制されてません
全て自分で好きに決めることが出来る！
なのに悲しいかな
周囲の目やお金などを気にして
好きなことを思いっきりやるということは
人間やっぱりなかなか難しい…
これ最大の課題かも！
・一番大きく学んだことは？
✔案外何とでもなる
→いざとなれば何とかする
悪い状況にすぐに絶望しなくても大丈夫なんだけど
これもまだまだ課題ですね！
・背負った一番のリスクは？
✔サラリーを失う
→当然痛みを伴います
ありがとう、そして
さようならサラリー様…
あなた以上の人を見付けます…
・最後までやりきった最大のことは？
✔集客（ポスティング）
→12/31雪の舞う中までやりました
困っている方を助けるためには
集客・広告が必要
なのに
始めはポスティングする勇気すらなく
（クレーム来たらどうしよう…とか
自己防衛の塊…😭）
発注して届いたチラシを2週間ほど放置…🥺
でもやり切った先の自分に会いたくて
とにかく配った！
そうしたら、聞いていたよりも
チラシの反応が良かった！
多くの患者さまに
チラシでご来院いただきました☆
でも自分でのポスティングは
相当体力と時間が…
2022年は投資する勇気を…
・あなたが影響を受けた3人は？
懸命に思い返してみたけれど
3人は選べませんでした…
皆さまありがとうございました💕
・一番感謝したことは？
何よりこれ！
✔開院のお祝いをたくさんの人にいただいた！
→この御恩は一生忘れません
サラリーから抜けた不安、
今後の不安から
絶望していた私を救ってくれた
こんなに皆が応援してくれているとは…！
改めて仲間の大切さに感謝をおぼえました
本当にありがとうございました。
・ここ一年で最も嬉しくて感動したことは？
（なるべく細かく記入してください。）
↑の感謝の項目に同じ
Q3ここ一年に成し遂げたこと・チャレンジしたことは何ですか？
・成し遂げたこと３つは？
✔サラリーからの卒業、個人事業へ
✔全て自分で決断した
✔苦手なSNSを頑張って始めた
・成し遂げるために何をしましたか？
✔情報収集
→暇さえあればセミナーなど参加！
・誰が助けてくれましたか？
✔家族や友人、患者さま
→陰ながら皆応援してくれていた！
・チャレンジしたことを３つあげてください
✔自己投資（勉強、美容など）
✔事業投資（借入、仕入など）
✔
・チャレンジしたことで何を学びましたか？
✔投資した以上のことがちゃんと返ってくること
→回収できるように頑張ることｗ
✔多少のリスクは背負わないと大きくなれない！
→勇気と覚悟
・この一年を本にするとしたらタイトルは何ですか？
『決断と挑戦、勇気と覚悟
本質へと向かう終わりなき旅 vol.1 夜明け』
うわー！長すぎて誰も読まないだろうなぁ！笑
しかもまだ "振り返り" ！
これから今年の目標かー！😱
もしも最後まで読んでくれた方がいましたら、
最大級の感謝を述べたいと思いますので
ぜひお申し出ください🌹
そして、もしこの振り返りをやってみたよー！
という方がいましたら、
ぜひこの体験を一緒にシェアしましょうね☆
良い一年になりますように✨
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