皆さま、自分を大事にしていますか？
無事開院いたしました。
のですが！
早速体調を崩しました…😭
環境の変化に心身が追い付かず…😭
心配と不安で心がいっぱいになり
↓
食欲不振、不眠
↓
扁桃炎（風邪）
※私は体が丈夫な方なので、今までほぼ皆勤賞、病欠などしたことないようなタイプ😲
人の健康を考えている場合じゃなーい！
と怒られそうですね。
今回私が体調を崩したのは、
自分を追い込みすぎたため
こんなのではダメだ
なぜもっと出来ないのだ
想定が甘すぎる
などなど…
元々完璧主義でネガティブなところがあるのですが、
今回は特に大きな変化を迎えて
自分で制御できない程に
心を追い込む結果になってしまいました。
当然、体にも不調があらわれ、
無理にでも何かをやろうとする自分を
ストップすることに…。
心と体は繋がっていて、本当に良く出来ています。
最近読んだアドラー心理学の本では、
こうしたい、という（心の）目的があって、
それに対して（体の）病気や症状を拵える…
と言っていました。
もはや病気や症状って、何なんでしょう。
有って無いようなものなのでしょうか。
確実に言えることは、やはり
それらは何らかの心からのサインだということでしょうね。
皆さま、自分を大事にしていますか？
嫌なことを自分に課したり、ダメ出しばかりしたり、
追い込んだりしていませんか？
自分と仲良くすることが
健康な毎日への第一歩😊😊
私もまだまだですが、
この経験を通して
成長していきたいと思います。
はー
ゆっくりしよう♪
