何の型を繰り出そうか？！😆
大人気漫画からの学び
はい、そうです！
皆さまご存知の
“鬼滅の刃”
映画が間もなく
地上波初放送ということで
アニメの総集編が始まりましたね
皆さまご覧になりましたでしょうか？
私は自粛期間に
アマゾンプライムでアニメを観て
映画館にも足を運びました
え？鬼退治って桃太郎のお話しではなく？
何がそんなに人々を夢中にさせているの？
が知りたくて
映画を観たあたりから
あぁ、そういうことね…
感じましたが
壮大な使命
命を懸けて人のために生きること
善と悪の狭間の
白と黒と言い切れない
心の微妙な葛藤
などでしょうか
以前、患者さまが娘さん（8）に
何がそんなに面白いのか？
と聞いたところ
壮大な使命に
迷うことなく
命懸けで向かう
そんなところが羨ましい
…
という旨の回答をされたそうです
🥺
😢
何だか切ないですね…
しかし
今日書きたいのはそのことではなく
作品中に出てくる
“全集中の呼吸”
という
呼吸にまつわるお話し
全集中の呼吸とは
主人公炭次郎の師匠
鱗滝左近次のセリフより
↓
体の隅々まで
細胞まで酸素が行き渡るよう
長い呼吸を意識しろ
体の自然治癒力を高め
精神の安定化と活性化をもたらす
↑
登場人物の
鬼殺隊の隊員たちが
鬼と戦うため
身体能力を最大限に高める方法として使う
呼吸法です
これを使いこなして
ようやく鬼を退治することができます
👹
最近私は
瞑想を始めたのですが
瞑想のときに
呼吸に集中する
その感覚と一緒！！！
人間は常に
四六時中思考していて
脳が休まる暇がないそうです
ネガティブになりやすかったり
タスクに追われすぎたりしていると
脳疲労状態に…！！！
さらなるネガティブ悪循環
無限ループへの道完成です
😨
そこで
短時間でも
呼吸に集中することで
脳は休むことができる
ネガティブなエネルギーを
細胞の隅々から吐き出して
代わりにキラキラしたエネルギーを
細胞の隅々まで届ける
そんなイメージをもち行います
本来
ネガティブな感情は
私たちのたましいとは
全く関係の無いもので
それを地球にお返しする
そういうイメージだと
書いてある本もありました
（※
瞑想にもいろいろな種類があるので
ここで書いていることが
必ずしも正しいとは限りませんので
ご注意ください）
確かにね
すごくスッキリするのです
頭や首肩周りの
憑き物（コリ・重さ）
がとれるみたいな
手足の指先まで
血液が巡るような
体が活性化される感覚
😲
考えに蓋をするのではなく
手放す
スピリチュアルっぽいお話しではありますが
古来からの
禅の思想など
まさにそうですよね
何だか疲れが抜けないな…
考えすぎているな…
悪循環無限ループに入っちゃった…
そんなときは
瞑想
呼吸
すごく良いです
エネルギーを上げて
楽しいこと
好きなことに
“全集中！！！”
できる自分でいたいですね💕
댓글